Съдържат фибри, манган, магнезий, калий, калций и други;
Отличен източник на енергия.
Смокините са плодовете на боговете и царете. Още преди хилядолетия са били високо ценени, поради своите вкусови качества и заради полезните им свойства. Ако обичате да си приготвяте смути напитки, не забравяйте към тях да добавяте и по няколко сушени смокини. Те ще ви осигурят повече енергия и ще благоприятстват храносмилането.
Защо да консумирате Сушени смокини?
Полезни за премахването на вредните естрогени;
По-ниско съдържание на калории;
Поради високото си съдържание на полифеноли и флавоноиди като рутозид, галова, хлорогенна и сирингова киселинa, сушените смокини са едни от най-мощните антиоксидантни бомби;
Разтворимите фибри допринасят за по-бързо засищане на глада;
Изключително важни са за нормалната функция на нервите и сърдечната мускулатура.
Тъй като смокините са богати на фибри и имат по-малко захари, те са чудесен плод, дори ако се налага да контролирате нивата на кръвната захар.
